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1月14日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2018年 1月14日(日)13時42分42秒
  参加者
鏑木、宮崎、西田、松下、山田、岩木、斎藤、橋本、山之内、以上、9名

メニュー
  1、10パス
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、広いアタックディフェンス
  6、ファーストフェイズシチュエーション
  7、タッチフット
  8、コンビネーション
  9、コンディショニング
10、ストレッチ

本日は風が寒い中の練習となりました。

3、は、メンバー皆確実にできるようになっています。
よりスピーディーにチャレンジしてください。

4、は、
ショート→パサーがニコイチに入る。
ミス    →ダミーランナーがコールとともに抜き切る。
ループ  →フォロワーがひと枠外に広がる。
クロス  →キャリアーが外に引っ張りクロスに入る外側のメンバーがニコイチに入る。
これらの約束事を決めたので共有していきましょう。

5、7、8、は、走るメニューなのでキツく感じることがありますが、そういう時こそいろいろな指示、ノミネートやマークの受け渡し等のコーリングを大きくハッキリした声で出来るようにしていきましょう。

10、は、また個別でやって貰いました、失礼しました。

また本日は参加人数が少ないため練習メニューがよりキツく感じられたので是非とも参加人数を増やしていきましょう。

以上、よろしくお願いします。
 
 

1/28 合同練習(アウェイ)場所について

 投稿者:西田  投稿日:2018年 1月11日(木)22時37分25秒
  後日改めてメーリス等で告知があるかと思いますが1/28は六郷クラブとの合同練習を行います。
まずは取り急ぎ場所をご案内します。
初めての場所となりますので皆さまお間違えのないようお集まりください。

 「お車の方」
  グラウンドは下記URLの駐車場に隣接しているとのことです。
 http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/kuei_park/tamagawaryokuchi_chusyajyo.html

 「電車の方」
  ・京急線 六郷土手駅(各駅のみ停車駅)から徒歩約5分。

  ・駅を降りて川崎方面に歩いていくと土手に到着するとのことです。
   駅に案内図があるようですので各自ご確認のうえお越しください。
 

2/25 vs東京クルセイダーズ

 投稿者:西田  投稿日:2018年 1月10日(水)00時03分53秒
  東京クルセーダーズと恒例の練習試合を行う運びとなりました。

 日時:2月25日(日)
     13時集合(予定)/14時30分KO(予定)

 場所:砧グラウンド

詳細は決まり次第別途案内します。
最低でも20名のメンバーが集まることを目標に今から皆で始動しましょう。
まだ1ヶ月半もの時間があります。
本年一発目の試合ですので宜しくお願い致します。
 

1月7日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2018年 1月 7日(日)17時38分14秒
  参加者
鏑木、西田、松下、丸野、加藤、半田、青柳、山田、中林、持田、岩木、小山、斎藤、橋本、伊藤(ゲスト)、山之内、以上、16名

メニュー
  1、10パス
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、狭いアタックディフェンス
  6、広いアタックディフェンス
  7、タッチフット
  8、コンビネーション
  9、コンディショニング
10、ストレッチ

本日は今年最初の練習で16名集まりました。

4、は、まだイージーミスが目立ちます。
特に前抜けの時はパスをしたらすぐに外に逃げ次のプレイヤーの邪魔にならないランニングコースをとるのは思いやりと決め事ひとつで改善されるので意識を上げましょう。
またその後のストレートランもショートとクロスの時は誰がオーバーに入るかも4人の中での役割を考えれば分かるはずですので考えてプレイしましょう。

5、は、アタック優位の傾向がお互いにあったのでアタックルを体現しましょう。
そのためにも4、後の気持ちの切り替えが重要です。

6、は、ゴールラインまで戻ってディフェンスする執念と言うかフィットネス自体が足りなかったので、キツイのは充分に分かりますが、7分ハーフですし、必ず試合中でこういう状況があるので諦めずにやり切りましょう。

7、は、グリッドのストレートランショートパスの状況と同じでパスしてショートを入れたら、パスしたメンバーがすぐにハーフ役に回らないとテンポや余らせるシチュエーションを作れません。アタック側が主導でスペースを作り、攻め込めるよう考えましょう。

1月28日は六郷クラブさんと合同練習となりました。
万障繰り合わせの上、六郷土手に参りましょう。

以上、よろしくお願いします。
 

12月24日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年12月24日(日)14時14分4秒
編集済
  参加者
鏑木、西田、松下、加藤、大林、半田、青柳、高橋、中林、持田、山之内、以上、11名

メニュー
  1、10パス
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、タッチフット
  6、広いアタックディフェンス
  7、狭いアタックディフェンス
  8、ファーストフェイズシチュエーション
  9、コンディショニング
10、ストレッチ

本日は今年最後の練習となりました。

今回は駐車場の混み具合等で仕方がありませんでしたが、全体的に集まりが悪く、開始が10分遅れてしまったので、時間に余裕を持ってキッチリ開始できるよう努めていきましょう。

  1、は、だいぶボールまわりが良くなってきました。
ドンドン動いてコーリングして楽しくやりましょう。
  2、は、本日も寒かったため時間をかけてやりました。
  3、は、メンバーが間違えずに、また引っかからずにできるようになり意識が高まって本当に良くなってきていますので継続しましょう。
  4、は、まだイージーミスが目立ちます。試合の入りに重要なので意識を上げて取り組んでください。
  5、は、ディフェンスの受け渡しのところのコーリングや動きが散漫なので、これも意識を上げて取り組んでいきましょう。
  6、は、かなりキツいメニューですが、キツいからこそコーリングの精度と攻守の反応を上げて取り組んでいきましょう。
  7、は、いつもよりスコヌケが多かったのでリロードしながら前とボールを見続ける意識を高めてください。
  8、は、キャリアーが高い姿勢でヒットしモールパイルアップのシーンがありましたので、ヒットした肩を地面にスリップダウンできる姿勢をしてください。
またフランカー役のメンバーがキャリアーに振られるシーンもありましたので、キャリアーの癖を見抜きまたステップを見極めてフォローに付くようにしてください。
  9、は、今年最後のメニューということで、メンバーみんなの気合いが伝わってきました。
来年もアタックルでよろしくお願いします。
10、は、メンバーだいぶカタイですね…。
ホームワークと合わせてストレッチの時間も設けて柔軟性を高め怪我をしない身体作りを心がけましょう。

寒い日が続きますので風邪等引かないようお身体御自愛下さいませ。
1月7日に元気な姿で集まりましょう。
では良いお年を!
(それはそうと、みんなサンタやりましょうよ!)
 

12月17日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年12月17日(日)17時20分16秒
編集済
  参加者
鏑木、宮崎、西田、松下、半田、青柳、高橋、持田、続木、齋藤、山之内、以上、11名

  1、10パス
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、タッチフット
  6、広いアタックディフェンス
  7、ニコイチアタックディフェンス
  8、ファーストフェイズシチュエーション
  9、コンディショニング
10、ストレッチ

本日は今年1番の寒さの中の練習となりました。

  1、は、普段より広いスペースを使ったためボールが動きましたが、もっとコミニュケーション力を上げて10パスを成功させましょう。
  2、は、寒かったのでテンポを早くやりましたので足りないところを伸ばす時間を作りました。
  3、は、神経系研ぎ澄ましトレーニングです。
惰性でやらず確実な動きをメインにそこから速さを追求してください。
  4、は、風、手のかじかみ等あっても、もう100%トレーニングです。
パスミス、キャッチミスが多過ぎます。
集中力を高め取り組んでください。
  5、は、良いアタックをしている時はやはり良いコーリングが出来ています。
その反面、ディフェンスでのコーリングが少ないので先ずは自分のマークをノミネートする基本からはじめ、余裕があるメンバーは人を動かすコーリングをしてみてください。
  6、は、スペースが広く何処からボールが出て来るか分からないので5、よりも更に的確なコーリングが必要とされます。
世田谷倶楽部はアンストラクチャーのディフェンスにウィークポイントがあるので継続して力を付けていきましょう。
また接点でのファイトのところでの注意事項。
自分のプレーに確信があったとしてもレフリーのコールに随時、従うようにしてください。
「リリース」のコールがかかったらボールキャリアーはプレーをやめノットリリースザボールを防ぎましょう。
「ハンズオフ」のコールがかかったらタックラーはジャッカルをやめオフサイドを防ぎましょう。
  7、は、狭いスペースなのでタッチラインに背を向けてヒットしサポーターも瞬時にクサビが打てるようなフォローをしてください。
  8、は、ファーストフェイズボールキープの確実性を高めるトレーニングでしたが、オープンサイドフランカー役のメンバーは7、でのニコイチくらい速い寄りが必要になりますので、もっとボールキャリアーの動きを想定して動いてください。
  9、は、久々の10周走。
走り込みが足りないと感じたメンバーは自主トレをお願いします。
走りは良いラグビーをやるための基本中の基本ですから。
10、はまた各自でやってもらいました。失礼しました。

本日はジャスト12時に練習が終了しました。
メンバーのみんながそれぞれの練習から練習までの時間をキビキビ動いてくれたお陰です。
試合でも試合前のアップ時間が限られているので今後も時間にはこだわってやっていきますのでご協力よろしくお願いします。

また来年初試合2月11日(日)の試合後に新年会及び新人歓迎会を行うことが決定しました。
また勝利して美味い酒を飲みましょう!
 

12月10日練習報告 納会報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年12月10日(日)23時59分17秒
編集済
  参加者
坂場、鏑木、宮崎、松下、西田、加藤、半田、青柳、小林、中林、持田、続木、岩木、小山、山下、齋藤、橋本、山之内、以上、18名

メニュー
1、タッチフット
2、ストレッチ
3、コンビネーション
4、キックゲーム
5、コンビネーション
6、コンディショニング
7、ストレッチ
本日は相手の都合により試合が中止となったため、その空いた時間を有効に使い砧河川敷Gにて練習を行いました。
縦も横も存分に使えるためゲームシチュエーションを考えたコンビネーション2往復を2回行いました。
ラックは寝る、ミスで下がったらセービング或いはモール、モール時のパックなど、相手がいなくても相手がいることを常に想定して、いわゆる約束練習では特に形に大袈裟くらいにこだわり試合で起こり得るイメージを働かせながら取り組んでください。

納会では18名も揃い、各々言いたいことや聞きたいことなんかでラグビー談義に華が咲きましたが、メンバーはみんなラグビーに熱い想いを持った最高の仲間です。
5月の都大会出場、6月の海外遠征と実現できると本当に嬉しいですよね。
最後に、とにかくみんな「ハカ」を早く覚えましょう!
 

12/3 世田谷リーグ ペンギンクラブ戦結果

 投稿者:山田  投稿日:2017年12月 5日(火)20時07分14秒
  12/3 世田谷リーグ ペンギンクラブ戦の結果です。
13:15キックオフ @砧グラウンド

  『スコア』
○世田谷   ●ペンギン
 <前半>
 3 T 1
 3 G 0

 <後半>
 5 T 2
 2 G 2

最終スコア50-19


『トライ』
加藤2、高橋政2、岩木1、続木1、加藤(やす)1、認定トライ1


『出場メンバー』
〈前半〉   〈後半〉
1  鏑木
2 斉藤
3 橋本
4  続木
5 持田
6  加藤(やす)
7 高橋政
8  加藤 → 岩木
9  山下 → 野田
10 山之内
11 小林
12 松下
13 山田
14 西田
15 野田 → 青柳

R:青柳、岩木
サポート:宮崎さん

MOM: 斉藤 :練習の成果を活かしたナイスカバーディフェンス&モールの核としても機能した。
 

ご投稿ありがとうございます。

 投稿者:山之内  投稿日:2017年12月 4日(月)12時43分47秒
  ご投稿ありがとうございます。
12/10(日)二子玉川~砧本村バス停(終点)徒歩1分砧河川敷G11:45集合→試合があります。
12/17(日)二子玉川~第三京浜多摩川下流200m河川敷G10:00→練習があります。
ご都合よろしい日に是非ともご参加ください。
 

(無題)

 投稿者:ななし  投稿日:2017年12月 3日(日)21時50分17秒
  練習を見に行きたいのですが、
今度はいつありますか。
 

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