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11月18日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年11月19日(日)19時09分7秒
  参加者
鏑木、西田、松下、加藤、半田、山田、持田、続木、山下、齋藤、山之内、以上、11名

メニュー
  1、ボールリレー
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、タッチフット
  6、狭いアタックディフェンス
  7、広いアタックディフェンス
  8、コンディショニングマルコム
  9、コンディショニングヒット&タックル
10、ストレッチ

本日は今シーズン1番の寒さな中行われました。
  1、は、和気あいあいとやりましたが…ハンドリングスキルをもっと磨きましょう。
  2、は、じっくりと行いました。
  3、は、神経系トレーニングとして取り入れています。
  4、は、乾燥してるのとボールが劣化してるのとで滑り易いですがハンドリングエラーが多すぎたのでハンズアップとフォロースルーの基本に戻りましょう。
  5、は、フラットパスやダミーからの深いパスなど工夫し余らせる状況を作りフィニッシュまでもっていく良いプレーが多々ありました。その反面、ディフェンスはもっと早く切り替えとコーリングで防ぎましょう。
  6、は、まだタッチラインに押し出されるケースが多いのでボディーコントロールをし、低い姿勢を意識してください。
  7、は、人数が減ってしまったためセットプレーから行いました。フランカーは内側からスタンドオフにもっとプレスをかけるようにしてください。
  8、は、身体がきつい中、メンバーはしっかりやってもらいました。
  9、は、8、同様、出し切ってもらいました。
10、は、忘れてしまい各自でやってもらいました…。

来週練習があり、いよいよ再来週は試合です。
本日もメンバー不足によりメニュー変更を余儀なくされてしまいました。
来週は大人数で練習を行い、自信を持って試合に臨めるようにしてまいりましょう。
以上、よろしくお願いします。
 
 

11月12日 練習

 投稿者:齋藤  投稿日:2017年11月16日(木)22時35分16秒
  参加者
青柳、松下、西田、丸野、高橋(政)、岩木、齋藤、続木、中林、山下、橋本、加藤、小山、前田、奈良本(新人) 以上15名

メニュー

  1、スキルラン
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、タッチフット
  6、狭いアタックディフェンス
  7、広いアタックディフェンス
  8、コンディショニングマルコム
  9、コンディショニングヒット&タックル
10、ストレッチ

先週と同じく、ラグビーフィットネス向上を目指し練習を行ないました。
狭いADでは、横幅がかなり狭かったこともあり、アタック側がタッチラインに出されてしまうことが多かったです。
逆にディフェンス側は外に押し出す意識が強く、いいタックルが多く見られました。
ヒットが高いと押し出されやすいので、タッチ際では特に低く当たることを意識しましょう。
 

11月5日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年11月 5日(日)15時04分38秒
編集済
  参加者

鏑木、宮崎、松下、加藤、半田、青柳、岩木、山下、斎藤、川畑、前田(新人)山之内、以上、12名

メニュー

  1、ボールリレー
  2、ストレッチ
  3、ラダー
  4、グリッド
  5、タッチフット
  6、狭いアタックディフェンス
  7、広いアタックディフェンス
  8、コンディショニングマルコム
  9、コンディショニングヒット&タックル
10、ストレッチ

3週連続で練習または試合が台風や雨のため中止でしたので、久しぶりの練習が小春日和の中おこなわれました。

本日は前回試合での修正点を踏まえてフォーカスをあてました。

最大の反省点はペナルティーが多かったこと。
ハイタックル、ノットロールアウェイ、ラインオフサイドなどが主な内訳ですが、低い姿勢がとれない、すぐにその場から退くことができない、オフサイドラインに戻り切ることができず構えられないなどの理由から、ラグビーフィットネスをあげる主旨でメニューを組みました。

5、~9、までは本当にキツイ練習でしたが、ラグビーをやるうえで避けては通れない道です。

5、は、ニコイチの連続ですが、まだボールを隠すクサビを打つような形になっていない場面があり、ジャッカルのカモになるので、味方が右ヒットをしたら左からニコイチに入りましょう。

6、は、アンストラクチャーからの攻撃に対しガタガタのギャップを作り抜かれるケースがありましたので、マークの受け渡しをしっかりコーリングできるようにしましょう。

また新たなメンバーも加入してくれましたので、もっと大人数でこれから盛り上げていきましょう。

以上、よろしくお願いします。

 

試合中止 練習中止 10月29日(日)

 投稿者:山之内  投稿日:2017年10月29日(日)07時21分2秒
編集済
  本日、雨天のため試合または練習を中止します。
3週連続で中止になってしまいましたが、ホームワークまたはイメージトレーニングの方、よろしくお願いします。
 

試合中止 練習中止 10月22日(日)

 投稿者:山之内  投稿日:2017年10月21日(土)14時23分3秒
  お疲れさまです。
10月22日(日)の試合、または練習を、雨天、そして台風接近のため中止します。
以上、よろしくお願いします。
 

練習中止

 投稿者:西田  投稿日:2017年10月15日(日)07時44分14秒
  本日は雨天のため練習が中止となりました。  

10/8 世田谷リーグ サンメールズ戦結果

 投稿者:山田  投稿日:2017年10月10日(火)20時19分25秒
  10/8 世田谷リーグ サンメールズ戦の結果です。
14:15キックオフ @砧グラウンド

  『スコア』
○世田谷   ●サンメールズ
 <前半・後半TOTAL>

最終スコア47(7T6G) - 41

(スコア詳細を記録しておらず申し訳ありません)


『トライ』
加藤1、松下1、持田1、山之内2、スティーブ2、


『出場メンバー』
〈前半〉   〈後半〉
1  鏑木
2 宮崎 → 川畑
3 斉藤
4  続木 → 半田
5 橋本(デビュー!)
6  スティーブ
7 加藤(デビュー!)
8  持田
9  山下 → 続木
10 山之内
11 中林
12 松下
13 山田
14 西田
15 小林

MOM:加藤:『アタックル』連発でチームに勢いを与える
 

10月8日 vsサンメールズ戦報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年10月 8日(日)18時28分10秒
  参加者

鏑木、宮崎、松下、西田、加藤、半田、青柳、小林、中林、山田、持田、スティーブ、続木、山下、齊藤、川畑、橋本、山之内、以上、18名

試合総括

初戦のサンメールズ戦で勝利をおさめることができました。
メンバーの皆さんお疲れさまです。
先ずは18名のメンバーで闘い抜き、勝利したことを素直に喜びたいです。
今夜は1杯でも10杯でもどうぞやってください。

良かったこと

試合前の緊張感を保ちウォーミングアップを時間通りに進められたこと。
→普段の練習でメンバーが機敏に動いてくれているおかげです。

集中力をマックスに持っていきながら試合に入り主導権を握れたこと。
→この時にフォワードのラッシュで2トライを取りました。

相手フォワードのピックゴーを我慢強く身体を張って止めていたこと。
→特にフォワードがアタックルを体現してくれました。

相手に抜かれた後、バッキングしながらバックスのコーリングで止められたこと。
→内を見る、外を見る、のコーリングで時間を稼ぎ相手のスローフォワードを誘いました。

ラック際のファイトでフォワードが勝ちカウンターラックができたこと。
→ゲートを守り真っ直ぐスイープしマイボールにしました。

ラインアウトのスローとドライビングモールが安定していたこと。
→世田谷倶楽部の武器のひとつとして相手にプレッシャーを与えました。

悪かったこと

反則が多かったこと。
→ハイタックル、ノットロールアウェイ、ラインオフサイド等でイエローを2枚出してしまった。

1人の選手に自由に走られてしまったこと。
→相手に走力があったとは言え、早めにマークを強くする対応をしなければいけない。

ドライビングモールが長く続かずトライを奪えなかったこと。
→SHの指示のもと最後までパックを割られないでじっくり押し込めば取りきれるはず。

マイボールキックオフの精度が悪かったこと。
→メンバー全員に迷惑をかけました、許してください…。

今回は個々の強さにフォーカスを当てました。
それぞれ個々に手応えがあった点、反省点があるはずです。
メンバー同志でお互いに良かった点を頭の中で整理すれば次節はもっとフィットするでしょう。
また勝って反省できることはラッキーです。
来週の練習で反省点を修正して再来週のゲームに臨みましょう。
 

10月1日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年10月 1日(日)17時47分9秒
編集済
  参加者

鏑木、宮崎、松下、加藤、半田、小林、山田、中林、高橋、小山、続木、スティーブ、齊藤、川畑、橋本、池田(新人)、山之内、以上、17名

メニュー

 1、10パス
 2、ストレッチ
 3、ラダー
 4、グリッド
 5、タッチフット
 6、フォワードスクラム~、ラインアウト~
 7、バックスラインアタック
 8、コンビネーション
 9、コンディショニング
10、ストレッチ

 本日は天候も良く、参加人数も多く、試合の前週に最高のトレーニングができました。

 1、~4、は実際の試合前にもテンポ良く気持ちを入れてやっていきます。
 試合当日、メンバーのご協力お願いします。

 6、スクラム~のアタックは、ナンバーズを守りましょう。
 またニコイチ後のオーバーはもっとボールを隠すように寄りながらファイトしてください。
 ラインアウト~のモールは、7人または8人のパックを確認しましょう。
 その後スクラムハーフの声でまとまって前へ出られるようにドライブをしてください。

 7、ではタメを作られた方が、ゲインラインを切っているケースが多かったです。
 良いイメージを忘れないでください。

 8、も週を重ねる度に形として良くなってきています。
 試合ではディフェンスが来ますので通用するか思いきって試しましょう。

 9、も気持ちが入っていましたし、10、はすみません、各自でやってもらいました。

 来週は試合です。
 各自で良い準備をして臨みましょう。
 以上、よろしくお願いします。
 

9月24日 練習報告

 投稿者:山之内  投稿日:2017年 9月24日(日)18時10分16秒
  参加者

松下、西田、加藤、青柳、持田、続木、小山、齊藤、山之内、以上、9名

メニュー

 1、10パス
 2、ストレッチ
 3、ラダー
 4、グリッド
 5、タッチフット
 6、ラインアウトモール
 7、バックスライン
 8、コンビネーション
 9、コンディショニング
10、ストレッチ

 6、は、主に形にこだわりました。
 ジャンパーのアップの声とダウンの声にリフターが合わせ3人が低い姿勢をとる。
 リッパーはダウンとともに真っ直ぐ突き刺さる。
 ジャンパーはボールを後ろに送ったあと両バインドを強くパックする。
 これら一連の動きのあとに一丸となってプッシュかけることを確認しました。

 7、は、ディフェンスを付けないで行いました。
 近場のポイントにバックローが早くフォローに付く形を確認したかったからです。
 まだ味方のバックスに振られてしまいワンテンポ遅く付くケースがありました。
 ボールキャリアーと同時にコンタクトするくらいのフォローを心掛けてください。

 8、は、時間をかけ12本行いました。
 7、で確認した分、フォワード、バックス間が比較的スムーズに出来ました。
 試合に合わせてあえてボール出しに5秒かけて出しました。
 ノープレッシャーなので、相手を意識して今後も取り組んで参りましょう。

 来週も今週と同様のメニューを予定しています。
 再来週のゲームに向け、より精度を上げていきましょう。
 以上、よろしくお願いします。
 

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